Makan Telur Rebus Tengah Malam Bisa Cegah Corona ? – Media Sosial kini semakin menjamur di masyarakat. Efek positif dari menggunakan Mepsos sudah banyak, tetapi ada juga dampak negatif, tergantung pada bagaimana setiap orang menggunakannya.
Baca juga : Ketahui Ini Beberapa Ciri dan Gejala Virus Corona.
Seperti baru-baru ini, di Bondowoso dan beberapa daerah sekitarnya, tepatnya pada tanggal 25 Maret 2020, melalui media sosial dengan cepat menyebarkan informasi tentang makan telur rebus sebelum 24.00 jam diklaim mampu mencegah virus korona.
Informasi ini, diyakini berasal dari bayi baru lahir, dan segera banyak orang yang percaya dan mencobanya. Bahkan beberapa ibu tidak ragu membangunkan anak-anak mereka yang tertidur, hanya makan telur rebus untuk menghindari virus korona atau covid-19.
Telur rebus ketika dinilai dari segi nutrisi adalah sumber makanan protein hewani. Sumber protein hewani tidak hanya diperoleh dari telur, tetapi juga dapat diperoleh dari makanan lain seperti ikan, udang, ayam, sapi, hati sapi, susu sapi, susu kambing, dan sebagainya.
Karena itu, orang tidak disarankan mengonsumsi telur hanya terus menerus, tetapi juga harus mengonsumsi sumber protein lain, karena setiap makanan mengandung nilai gizi yang berbeda.
Baca juga : Ini Dia Cara Hindari Virus Corona Yang Benar !
Pada prinsipnya, telur ayam mengandung nilai gizi yang tinggi, baik dalam putih telur maupun kuning telur. Kuning telur tinggi energi, protein, kolesterol, dan vitamin A, sedangkan putih telur mengandung protein, sedikit magnesium, kalsium, dan lainnya. Namun secara umum, sel telur dikelompokkan dalam kelas sumber protein hewani.
Mengenai informasi yang beredar, bahwa konsumsi telur sebelum 24.00 jam dianggap dapat mencegah virus korona, ini dianggap sebagai sesuatu yang berlebihan. Meskipun benar bahwa protein dalam telur dapat berfungsi dalam meningkatkan kekebalan seseorang, jadi jika konsumsi protein terpenuhi diharapkan dapat membantu agar tubuh tidak terinfeksi covid-19.
Tetapi jika dikaitkan dengan informasi “itu akan berguna jika dikonsumsi pada tengah malam”, maka ini adalah pendapat yang menyimpang, karena telur dapat dikonsumsi kapan saja dan di mana saja.
Baik dikonsumsi saat sarapan, makan siang atau makan malam. Hanya saja, jangan terus berjalan, karena tubuh juga perlu mengonsumsi protein hewani lainnya dari makanan lain.
Seperti yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, makan makanan bergizi seimbang, tetapi tetap memperhatikan berbagai makanan dan terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan.
Oke jadi begitulah penjelasan mengenai Makan Telur Rebus Tengah Malam Bisa Cegah Corona, semoga bermanfaat.
