Masyamsu.com – Kulit tanpa cela, cacat dan bebas jerawat yang selalu Anda inginkan tidak lagi menjadi mimpi, tapi kenyataan.Berikut adalah tip perawatan wajah cemerlang untuk mendapatkan kilau yang selalu Anda inginkan. Jelajahi rahasia kecantikan kami, atur masalah perawatan kulit Anda dan ikuti trik kami secara teratur untuk mendapatkan kulit cantik secara alami. Bersemangat, bahagia atau stres, wajah Anda yang memberi Anda kesempatan.
Jadi, kami telah mengumpulkan tip ahli untuk perawatan kulit sehari-hari, menjaga noda dan meningkatkan kecantikan alami Anda. Apakah Anda punya waktu untuk perawatan kulit intensif atau tidak, manjakan diri Anda dengan melakukan asupan dasar.
Jadi, kami telah mengumpulkan tip ahli untuk perawatan kulit sehari-hari, menjaga noda dan meningkatkan kecantikan alami Anda. Apakah Anda punya waktu untuk perawatan kulit intensif atau tidak, manjakan diri Anda dengan melakukan asupan dasar.
Kenapa Tuhan kenapa? Apakah kulit tanpa cela terlalu banyak untuk dimintai? Suatu malam mengarah ke lingkaran hitam.
Di pagi hari Punya pesta yang akan datang? Oh tunggu, aku memata-matai jerawat Ya ya, kami sangat sadar akan teknik dasar CTM … Cleanser-Toner-Moisturizer. Kami mencoba setiap mencuci muka baru, tabir surya, anti penuaan krim yang melanda pasaran. Jika kulit kering dan kulit mati, kulit berminyak dan kulit yang tidak rata tidak cukup – Anda sekarang memiliki kulit kombinasi! Dan kami pun sangat ingin mencoba apapun di bawah sinar matahari untuk mendapatkan kulit yang indah. Tapi ini bukan mukjizat semalam.
Beruntung bagi Anda, kami membuat perawatan wajah mudah.
10 Dos dan Larangan untuk Kulit Cantik
1. The Golden Rule
Lakukan: Pastikan Anda selalu (dan maksudnya selalu) lepaskan riasan Anda sebelum menyentuh seprai. Kulit perlu bernafas semalaman. Dan makeup mencegahnya, seperti membiarkannya menyumbat pori-pori semalaman yang bisa menyebabkan noda dan / atau komedo. Tidak punya make up make up? Taruh beberapa minyak zaitun di atas alas katun dan pijat perlahan minyak ke wajah Anda untuk menghilangkan make up dan kotoran.
Jangan: Lupakan pengelupasan kulit itu sangat diperlukan. Setidaknya satu atau dua kali seminggu, terkelupas kulit Anda untuk menghilangkan lapisan kulit mati, pastikan untuk meninggalkan Anda dengan cahaya yang lebih sehat dan kulit yang lebih cerah. Anda juga bisa mengoleskan pasta kenari dalam bentuk bubuk dengan yogurt untuk mengelupaskan kulit Anda, karena antioksidan hadir dalam kenari membantu menghilangkan kotoran dan meningkatkan kulit yang bercahaya.
2. Sun and Skin
Lakukan: Oleskan tabir surya dengan SPF minimal 15 yang menghalangi sinar UVA dan UVB. Karena seumur hidup paparan sinar matahari bisa menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan dan masalah kulit lainnya, Anda harus melindungi kulit dari sinar matahari. Pastikan label bertuliskan ‘noncomedogenic’ atau ‘nonacnegenic’ sehingga produk tidak cenderung menghalangi pori-pori.
Jangan: Lewati tabir surya, apakah itu mendung atau dingin di luar (tidak ada alasan). Jika Anda menuju ke pantai atau di sekitar permukaan yang reflektif seperti salju atau es, belilah kulit Anda dengan beberapa tabir surya lebih banyak dengan SPF minimal 30.
3. What You Eat
Lakukan: Catatlah apa yang Anda masukkan ke piring Anda. Makan buah segar, sayuran hijau, protein dan vitamin yang cukup. Diet kaya vitamin C dan rendah lemak dan gula mempromosikan kulit yang bercahaya. Pertimbangkan diet rendah gula, yang bisa menjaga tingkat insulin turun, membiarkan sel menjaga keseimbangan yang sehat.
Jangan: Makan makanan pedas dan fermentasi, garam, buah sitrus, makanan yang digoreng. Alih-alih menyukai makanan yang tidak enak seperti nasi, oatmeal dan saus apel”, saran penulis Amerika dan dokter Ayurvedic, Vasant Lad, dalam The Complete The Home of Ayurvedic Home remedies .
4. Sweat It Out!
Lakukan: Berolahraga secara teratur. Menjalankan, jogging dan yoga akan memberi tubuh Anda sirkulasi darah yang diperlukan, dan juga mempercepat proses pembersihan seluruh tubuh Anda. Anda akan melihat cahaya di wajah Anda setelah berolahraga. Berpacu melawan waktu Jalan-jalan di sekitar blok.
Jangan: Melewatkan perawatan kulit sebelum dan sesudah latihan. Oleskan toner untuk membantu meminimalkan produksi minyak sebelum menuju keluar. Kelimpahan sesudahnya, lalu oleskan shea butter atau olive oil untuk melembabkan kulit.
5. Beauty Sleep
Lakukan: Usahakan tidur minimal 8 jam setiap malam. Jika Anda tidak cukup menutup mata, kulit Anda menjadi lelah seperti Anda – itu kendor dan Anda mendapatkan tas. Jadi jangan risikonya. Anda juga bisa mengoleskan madu di wajah Anda dua atau tiga kali seminggu untuk secara alami menenangkan dan menyembuhkan kulit Anda.
Jangan: Lupakan mencuci dan melembabkan wajah sebelum tidur”, saran Dr. Rahul Nagar, Dermatologist, Max Hospitals. “Untuk kulit kering, gunakan pembersih lebih ringan yang bebas dari alkohol. Oleskan banyak pelembab, dan hindari air panas karena mengeringkan kulit secara berlebihan.
6. H2O ke Rescue
Lakukan: hentikan sendiri. Minumlah banyak air setiap hari, minimal 8 gelas jika tidak lebih. Selain itu, makan buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka, mentimun, jeruk, strawberry, grapefruit dan blewah. Dokter Ayurvedic, Vasant Lad merekomendasikan untuk “minum air dari botol berwarna biru”, karena memiliki efek pendinginan.
Jangan: Abaikan air mawar. Ini membantu mencegah dan mengurangi kantung mata di pagi hari, menjaga keseimbangan pH dan secara alami menghidrasi kulit Anda jika Anda mengoleskannya di siang hari.
7. Goodbye Acne
Lakukan: Cuci muka dengan air hangat, tiga kali sehari, dan pijat wajah Anda dengan lembut dalam gerakan melingkar, memastikan bahwa pembersih mengandung asam alfa hidroksil atau asam beta hydroxyl. Paket wajah yang mengandung multani mitti (fuller’s earth) bekerja dengan sangat baik juga. Setelah dibersihkan, tepuk rata dan oleskan lotion yang mengandung benzoyl peroxide “, saran Dr. Zaheer Ahmed, Dermatologist, Max Hospitals. Benzoil peroksida tampaknya efektif karena tindakan antibakterinya.
Jangan: Jus jerawat karena bisa menyebabkan lebih banyak bengkak, kemerahan, bahkan bekas luka. Merasa jerawat sedang dalam perjalanan? Bersihkan saja daerah dengan air mawar, dan tempatkan kantong teh hijau dingin selama 10 menit. Juga, jika Anda memakai kacamata atau kacamata hitam, pastikan Anda sering membersihkannya agar minyak tidak menyumbat pori-pori di sekitar mata dan hidung Anda.
8. Go Back to Your Roots
Lakukan: Gunakan scrub Ayurvedic untuk memberi nutrisi pada kulit, dan bantu agar bernafas lebih baik. Beruntung bagi Anda, semua yang Anda butuhkan sudah ada di dapur Anda. 2 sdm tepung buncis, ½ sdt bubuk kunyit, sejumput kapur barus dan kayu cendana dengan beberapa air mawar / susu / air adalah paket perawatan kulit Anda yang sempurna. Ya, rahasia keindahan terletak pada Ayurveda kuno.
Jangan: Abaikan dasar-dasarnya. Jadikan Sudarshan Kriya mantra kecantikanmu. Ya, semudah itu. Napas saja bisa menghilangkan bintik dan jerawat. Nidhi Gureja, Art of Living, mengatakan “Sudarshan Kriya
Adalah teknik pernapasan yang menggabungkan ritme alami tertentu dari nafas yang menyelaraskan tubuh, pikiran dan emosi. Ini membantu melepaskan akumulasi tekanan, dan pengalaman masing-masing individu berbeda.
9. Spa Day Everyday?
Lakukan: Miliki rejimen perawatan kulit yang teratur. “Untuk kulit kering, gunakan masker ceri segar. Oleskan bubur ceri segar ke wajah Anda sebelum tidur. Biarkan selama 15 menit dan cuci dengan air suam-suam kuku “, tambah penulis Amerika Vasant Lad.
Jangan: Lupakan untuk memanjakan diri. Pijat wajah lembut dengan minyak bisa menghasilkan keajaiban. Bergantung pada jenis kulit Anda, pilih minyak dari mustard, kelapa, almond atau Kumkadi karena ini adalah zat bergizi yang sangat baik yang membantu mendapatkan kulit yang bersinar. Lebih baik lagi – aktifkan musik instrumental yang menenangkan. Setelah 20 menit, apa yang kamu punya? Kulit yang indah dan santai Anda.
10. Kebiasaan sehat
Lakukan: Luangkan waktu untuk diri sendiri, dan cobalah hindari stres sebisa mungkin. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa saat Anda stres, Anda cenderung lebih banyak lagi? Hal ini karena stres menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol dan hormon lainnya, membuat kulit lebih berminyak. Praktek teknik manajemen stres seperti latihan pernapasan, yoga dan meditasi. Semakin Anda bermeditasi, semakin Anda memancarkan.
Jangan: Abaikan rahang dan otot wajah Anda untuk hanya 5 menit sehari, lakukan beberapa latihan wajah. Anda bisa mengeluarkan bibir bawah Anda sedemikian rupa sehingga keriput dibuat di dagu, lalu turunkan dagu ke dada Anda. Latihan lain yang membuat keajaiban adalah mencari ke langit-langit dan cemberut. Ini membentang otot membuat kulit lebih kencang. “18 sampai aku mati”, mengapa tidak?
Anda berpakaian dengan sempurna, namun Anda memerlukan sesuatu untuk melengkapi penampilan. Senyum Anda! Sementara kita menghabiskan begitu banyak waktu dan energi untuk mengasah tubuh dan penampilan kita, kita lupa untuk mengungkapkan kebahagiaan dan kebahagiaan batin kita. “Menjaga senyuman di wajah Anda akan membantu menjaga nada otot dan kulit wajah Anda. Orang mungkin mengatakan bahwa Anda terlihat 10 tahun lebih muda dari Anda! “, Tambah dokter Ayurvedic, Vasant Lad.